Augenringe - Gründe für die dunklen Schatten unter den Augen

Augenringe können unterschiedliche Ursachen haben. Die dunken Schatten unter den Augen können unter anderem genetisch bedingt sein und sich durch eine dünnere Haut unter den Augen sowie stärker durchscheinende Blutgefäße manifestieren. Äußere Faktoren wie Schlafmangel, Dehydration, übermäßiger Alkoholkonsum oder eine unausgewogene Ernährung können die Ausprägung von Augenringen verstärken. Auch gesundheitliche Aspekte wie Allergien, Eisenmangel oder Schilddrüsenerkrankungen können zu einer verstärkten Bildung von Augenringen führen. Wer den genauen Hintergrund für seine Augenringe erfahren möchte, sollte ärztliche Hilfe aufsuchen.

Welche Gründe gibt es für Augenringe? Die Liste der Faktoren, die dazu beitragen können, ist lang. Wir verraten deshalb in einer kleinen Übersicht häufige Ursachen und Auslöser von Augenringen.

Der Klassiker und einer der häufigsten Gründe für Augenringe: zu wenig Schlaf. Bei Schlafmangel kommt es zu einer verstärkten Durchblutung der Gefäße unter den Augen, wodurch diese stärker durch die dünne Haut durchscheinen und als dunkle Schatten sichtbar werden. Zusätzlich führt zu wenig Schlaf zu einer verminderten Kollagenproduktion, was die Haut noch dünner und transparenter macht und den Effekt verstärkt. Wenn der Körper übermüdet ist, lagert er außerdem vermehrt Wasser ein, was zu Schwellungen führt und die Augenringe noch deutlicher hervortreten lässt – diesen Effekt kennt man besonders gut von durchgemachten Nächten. Also lieber mal eine Runde länger einen Schönheitsschlaf einlegen.

Wenn der Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird, versucht er das vorhandene Wasser zu speichern, was zu Wassereinlagerungen besonders im Augenbereich führen kann. Die ohnehin schon dünne und empfindliche Haut unter den Augen wirkt dann noch eingefallener und die darunterliegenden Blutgefäße scheinen stärker durch, was die Augenringe verstärkt. Da bei Dehydrierung auch die Durchblutung beeinträchtigt wird und die Haut weniger elastisch ist, erscheint der Bereich unter den Augen zusätzlich dunkler und fahl.

Stress führt zu einer erhöhten Ausschüttung des Hormons Cortisol, was die Durchblutung verstärkt und die feinen Blutgefäße unter den Augen deutlicher hervortreten lässt. Zudem beeinträchtigt anhaltender Stress häufig unsere Schlafqualität und führt zu Verspannungen, wodurch sich Flüssigkeit im Gewebe unter den Augen ansammeln kann. Menschen unter Stress neigen auch dazu, sich häufiger die Augen zu reiben und vernachlässigen oft eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, was die Bildung von Augenringen zusätzlich begünstigt.

Die genetische Veranlagung zu Augenringen zeigt sich oft durch eine von Natur aus dünnere oder transparentere Haut im Augenbereich, wodurch die darunterliegenden Blutgefäße und Fettpolster stärker durchscheinen. Diese erblich bedingte Ausprägung der Augenringe tritt häufig schon in jungen Jahren auf und lässt sich – im Gegensatz zu anderen Ursachen – durch Lifestyle-Änderungen nur begrenzt beeinflussen. Beobachtet man in der eigenen Familie eine Häufung von ausgeprägten Augenringen, deutet dies stark auf eine genetische Komponente hin.

Mit zunehmendem Alter wird die Haut im Augenbereich dünner und verliert an Elastizität, da die Produktion von Kollagen und Elastin abnimmt, wodurch die darunterliegenden Blutgefäße und Strukturen deutlicher sichtbar werden. Der natürliche Alterungsprozess führt außerdem dazu, dass sich das Fettgewebe unter den Augen zurückbildet und absinkt, was zu einer verstärkten Schattenbildung und einem müderen Erscheinungsbild führt. Die Haut verliert im Laufe der Jahre auch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, wodurch sie trockener und transparenter wird, was die Augenringe noch deutlicher hervortreten lässt.

Stundenlange Arbeit vor dem Monitor ermüdet die Augen. Schlechte Lichtverhältnisse und spiegelnde Displays belasten sie zusätzlich. Bei einer Überanstrengung benötigen die stark beanspruchten Muskeln der Augenregion vermehrt Sauerstoff, der Blutfluss wird hier erhöht und scheint durch die Haut. Regelmäßige Bildschirmpausen helfen dabei, Augenringe am Entstehen zu hindern. Schon wenige Minuten mit geschlossenen Augen können den Augenmuskel entspannen.

Auch bei Erkrankungen der Schilddrüse, Niere, Galle und Leber sind Schatten und Schwellungen unter den Augen ein Begleitsymptom. So können sich zum Beispiel Abfallstoffe, die nicht mehr abtransportiert werden, in den Gefäßen unter den Augen ablagern. Auch der gelbe Farbstoff Bilirubin, der bei Lebererkrankungen wie Hepatitis vermehrt im Blut zu finden ist, kann durch die dünne Haut unter den Augen durchscheinen. Wer dauerhaft unter den Schatten leidet, sollte daher einen ärztliche Hilfe aufsuchen, um die Ursache feststellen zu lassen.

Bei Eisenmangel wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was zu einer blassen Haut führt und die Blutgefäße unter den Augen durch die hellere Haut noch deutlicher hervortreten lässt. Die mangelnde Sauerstoffversorgung führt außerdem zu einer verstärkten Durchblutung, da der Körper versucht, den Sauerstoffmangel auszugleichen, wodurch die Gefäße sich erweitern und dunkler erscheinen. Typische Begleiterscheinungen des Eisenmangels wie Müdigkeit und Erschöpfung können die Bildung von Augenringen zusätzlich begünstigen, da die Haut schlechter durchblutet wird und wichtige Regenerationsprozesse beeinträchtigt werden. Oftmals tritt ein Eisenmangel während der Schwangerschaft und der Stillzeit auf. Aufgrund des erhöhten Eisenbedarfs kommt es häufiger zu einer Unterversorgung. Das Ergebnis? Augenringe.

Die Ursache kann auch in der Haut selbst liegen. Spezielle Pigmente, die sogenannten Melanine, bestimmen die Farbe der Haut mit. Je mehr davon in der Haut sind, desto dunkler erscheint sie. Lagern sich in einzelnen Bereichen verstärkt Melanine ein, spricht man in der Medizin von einer Hyperpigmentierung oder auch einem Melasma. Wenn die Augenpartie davon betroffen ist, zeigt sich das meist in Form blauer oder blau-grauer Augenringe. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Hyperpigmentierung.

Hormonelle Veränderungen wie sie während der Schwangerschaft, der Menstruation oder in den Wechseljahren auftreten, können die Durchblutung und den Wasserhaushalt des Körpers stark beeinflussen. Diese Schwankungen führen häufig zu Wassereinlagerungen im Gewebe, besonders im empfindlichen Augenbereich, und können die Gefäße erweitern, was die Augenringe deutlicher macht. Die hormonelle Umstellung beeinflusst auch die Melaninproduktion und kann zu einer verstärkten Pigmentierung führen, während gleichzeitig die Kollagenproduktion und die Hautelastizität beeinträchtigt werden können, was die Haut dünner und anfälliger für Schatten erscheinen lässt. Zusätzlich können hormonell bedingte Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen die Entstehung von Augenringen noch verstärken, da sie sich negativ auf die Regeneration der Haut auswirken.

Augenringe und dunkle Schatten können auch viele weiter Gründe sein. Ein ungünstiger Lebensstil, ungesunde Ernährung, Allergien Alkohol und Nikotin oder auch eine Anämie oder Erkrakungen mit der Schilddrüse können die Ursache sein.

Wenn du ausreichend schlafst und dich gesund ernährst, dann ist es immer Ratsam eine Ärztin oder einen Arzt um Hilfe zu bitte, um den Grund deiner Augenringe herauszufinden.

Haben Kinder dunkle Ränder unter den Augen, wird oft Schlafmangel als Ursache vermutet. Tatsächlich ist dies eher selten der Fall, stattdessen zeigen sich die Hautverfärbungen meist im Rahmen einer Allergie oder Erkältung mit Schnupfen bzw. verstopfter Nase. Denn angestautes Nasensekret oder eine Entzündung im Nasengang führen zu einer Erweiterung der Adern im Bereich der Augen, wodurch diese dunkler als sonst durch die dünne Haut schimmern.

Wichtig ist, dass die Ursache der Augenringe behoben wird. Zusätzlich ist es ratsam, die dünne Haut rund um die Augen gut zu pflege. Die HYALURON-FILLER + ELASTICITY Augenpflege mit LSF20 sowie UVA- und UVB-Schutz und Hyaluronsäure pflegt die Haut und schützt sie vor UV-Strahlen. Sie enthält zusätzlich einen Kollagen-Elastin-Komplex, eine leistungsstarke Kombination aus Arctiin und Kreatin, der die Elastizität der Haut erhöht.

Noch mehr Ideen gefällig, wie man Augenringe loswerden kann? Ganz einfach hier nachlesen: Augenringe loswerden.